Un'insalata deliziosa, nutriente e a basso contenuto di carboidrati in barattolo che può essere preparata già in anticipo. Quando abbiamo fame, la mettiamo su un piatto, la mescoliamo bene e la gustiamo in un attimo! 🥗
Ingredienti:
- Lattuga
- pomodori
- peperoni
- pollo
- olio
- sale, pepe, paprica dolce, aglio in polvere
- Low carb pasta - rigatoni
- semi di zucca
- condimento - yogurt, succo di limone, sale, pepe, aceto
Processi:
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Tagliare il pomodoro e il peperone a pezzetti. Pulite la lattuga e tagliatela.
- Tagliate il pollo a pezzetti, conditelo e fatelo soffriggere in un po' d'olio.
- Mettete tutti gli ingredienti per il condimento in un barattolo, chiudetelo e mescolate bene.
- Cuciniamo la pasta.
- In un bicchiere capiente mettete prima il condimento, poi le verdure, il pollo e la pasta e infine l'insalata e i semi di zucca.
- Quando vuoi mangiare l'insalata, basta rovesciare il bicchiere su un piatto più grande e mescolare bene.