Un delizioso panino proteico che è più che un'ottima scelta per uno spuntino d'asporto. 🤩🥪
Ingredienti:
- 1 pane per toast arrotolato
- 1 scatoletta di tonno
- 1 cucchiaio di formaggio spalmabile o yogurt greco
- un cucchiaio di mais
- sale, pepe, aneto
- una foglia di lattuga
- una fetta di formaggio
Processi:
- In una ciotola mescolare bene il tonno sgocciolato, il mais, il formaggio spalmabile e le spezie fino ad ottenere una crema omogenea.
- Mettete una foglia di lattuga, una fetta di formaggio e spalmatela nel pane tostato, chiudendolo con l'altra metà.